Nuestro cuerpo se compone en un 70% aproximadamente de agua, pero ¿Cómo estamos actuando para mantener una correcta hidratación estos días? Durante este confinamiento provocado por la pandemia del COVID-19, una de las claves para mantener unos buenos hábitos pese a estar en casa es optar por una buena hidratación.

En esta tercera semana de confinamiento, todos hemos elevado nuestro ritmo normal de demanda de información, ya sea vía televisión, radio, internet o redes sociales. Estas fuentes, en su ánimo de ayudarnos a llevar mejor el confinamiento (no me cabe duda), emiten algunos mensajes tanto de salud general, como de alimentación